מוזמן/ת לבדוק: האם נשימה בריאה® שיטת בוטייקו תעזור לך?

מוזמן/ת לבדוק: האם נשימה בריאה® שיטת בוטייקו תעזור לך?

  1. אני נוטה לנמנום והירדמות בפעילויות שקטות במשך היום - תוך כדי קריאה, בסרט, מול הטלביזיה וכו'

  2. יש לי התעטשויות בסדרות מידי יום

  3. האף שלי תמיד סתום או נוזל

  4. במשך היום אין לי שקט; הריכוז שלי אינו כפי שהיה בעבר

  5. השינה אינה מרעננת

  6. בהשכמה יש לי יובש בפה / גרון / לשון

  7. מדי פעם יש לי נשימות עמוקות ללא סיבה

  8. במאמץ הנשימה קשה לי

  9. אני משתמש במשאף/טיפות אף כל יום


  רק ספרות, למשל: 0509876540