סדנת "עושים סוויטץ"

סדנת "עושים סוויטץ" 

האוויר נגמר לפני סוף המשפט?
מדברים מהר כדי שהאוויר יספיק לכם?
בתחילת המצגת קולכם מצויין, ובהמשך הוא נגמר?
פעם הייתם מדברים ומדברים, והיום אתם מכחכחים משתעלים ומצטרדים?

 כשהנשימה והקול אינם מסונכרנים –

הקול נגמר, הנשימה משתבשת, הלחץ עולה, החרדה מתגברת

קשה להתרכז ולסיים את המשפט בנינוחות.

 

הפתרון: סדנת "עושים סוויטץ" לתיאום נשימה ודיבור

סדנה חד-פעמית לקבוצות במוסדות הוראה, ארגונים, חברות, ומקומות עבודה. הסדנה מעניקה את ה'למה' וה'איך' – ידע מקיף וממוקד לשילוב הנכון של נשימה ודיבור תוך התנסות אישית ויישום מיידי להטמעת הטכניקה.

 

צפו בעדותה של שרונה אחרי שהשתתפה בסדנת "עושים סוויטץ" >>


נשימה ודיבור – כולנו נושמים ומדברים ולרוב מבלי לחשוב על כך, שתי פעילויות כל כך מוכרות, ברורות, וקורות מאליהן. שילוב נכון של השתיים – הוא שילוב מנצח.
בסדנת "עושים סוויטץ" רוכשים את טכניקת תיאום נשימה ודיבור, ליישום מיידי.
√       מזהים את דפוס הדיבור שלנו
       מזהים את היכולת הנשימתית שלנו בדיבור
√       לומדים מהי נשימה בריאה®
√       מפתחים מודעות לנשימה בדיבור
√       לומדים את הטכניקה לתיאום תקין בין נשימה ודיבור
√       מתרגלים כיצד ליישם את הטכניקה הנלמדת
√       מקבלים טיפים ליישום יומיומי

מה מספרים בוגרי סדנאות "עושים סוויטץ":

הכלים שקיבלתי ממך בסדנה הקצרה מלווים אותי ביומיום ומאפשרים לי לדבר ולדבר ולדבר…
טוב שיש מי שמקשיב :). יותר מזה – אני משתמשת בתובנות וכך גם תלמידי מרוויחים, ועולים גילויים מעניינים.
תודה רבה
אורית, מדריכה לתנועה.
=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.="השתתפתי בסדנה שאורנה ערכה –
וזה מדהים כמה אפשר עוד ללמוד על הפעולה הפשוטה כביכול שאנחנו עושים עשרות אלפי פעמים ביום. ללא ספק הידע תרם לי רבות ואעשה בו שימוש.
אני ממליץ לכל אדם לעבור את ההכשרה של אורנה – הייתי רוצה שכל מי שמכיר אותי – יכיר את זה,פשוט מאחר וכולנו לא נושמים נכון ואח"כ מתפלאים שאנחנו עייפים, לא מרוכזים, נוחרים וכו'"
אלעד, מנהל חברת ייעוץ עסקי
=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.
"למדנו טכניקה קלה ליישום לשליטה בנשימה בזמן הדיבור, ותוך כדי כך הבנו את השגיאות בדיבור הלא נכון. זו הייתה חוויה מדהימה, מעניינת. לא ציפתי – אהבתי מאוד".
שרית, יועצת אישית וארגונית
=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=
"אני חייבת להודות שבאתי לסדנה עם המון חשש, דווקא בגלל הבנת החשיבות של הנושא.
חששתי מאוד לקבל יותר מידי הוראות איך לנשום ומתי, באופן שסותר את ההרגשה שלי.
כל זה לא קרה, כי כאשר שמעתי את ההסברים שלך – נרגעתי. נתרמתי רבות מהסדנה: קיבלתי כלים לטיפול עצמי, וידע שישרת אותי מקצועית ויתרום רבות גם לתלמידי.
התרגול פשוט, ואני מאמינה שבקרוב יהפוך אצלי להרגל של נשימה בריאה."
=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=
מאתמול אני מספרת על הסדנה שלך לכל מי שמוכן לשמוע אותי, תוך כדי כך אני כמובן גם מתרגלת את הנשימה…
רוצה להודות לך על ערב נפלא מכל הבחינות – מקצועית, אישית, חברתית ותרבותית. אמשיך לעקוב אחרי הפעילות שלך ולהיתרם ממנה"
רונית, מורה
=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=
"כמובן שאורנה מקצועית והאווירה הייתה מקסימה… וכל המובן מאליו !!!
אבל כל זה רק הגדרת רף המינימום לפירגון  🙂 מצאתי צורת חשיבה על נשימה שמעולם לא נתקלתי בה !!
זורקת לפח חצי מהדברים שנאמרו לנו כל החיים לגבי נשימה… מה לעשות, ככה זה לפעמים…
בסדנה אורנה מראה טעויות נשימה שחורקות באוזניים הכי לא מיומנות בהקשבה שיש, ונותנת תרגילים מעניינים איך לנשום נכון, איך לדבר נכון. זה דורש קצת תרגול, אבל אני לקחתי את העצות בשתי ידיים ומחכה בקוצר רוח שהנשימה הנכונה תהפוך לטבע ראשון אצלי 🙂
ממליץ בחום ! "
אפריל 2010

ובהמשך –
"אורנה – אני מוכרח לספר לך:
עברה כמעט שנה וחצי מן הסדנה שהשתתפתי בה. שמח לבשר שהנשימה הבריאה בדיבור אכן הפכה לטבע ראשון אצלי, בדיוק כמו שכתבתי לך אז  🙂
אני רוכב על אופניים חמש פעמים בשבוע, 30 ק"מ כל פעם, ובדרך כלל בקיץ – אני לא מסוגל לשמור על שגרת האימונים הזו. הקיץ האחרון, בזכות הפנמת השינוי הנשימתי, וההרגלים החדשים שפיתחתי – הצלחתי להמשיך ולהתאמן ברצף, גם בחודשי הקיץ החמים – וזה הישג אדיר עבורי !
לא להאמין לאיזה תובנות הגעתי, ועד כמה תהליך השינוי הנשימתי מרתק."
תודה גדולה !
אבנר, מרצה
ספטמבר 2011

=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=