מדברי המשתתפים בסדנאות -
"עושים Switch":
תיאום נשימה ודיבור בשיטת בוטייקו
"בימים רחוקים הרציתי לפעמים שש שעות ברצף ונכנסתי למצבים של היפר-ונטילציה.
במהלך השנה האחרונה סבלתי כמה פעמים מצרידות עד אובדן קול מלא ואפילו נאלצתי בפעם הראשונה בחיי לבטל סדנא.
רק אז הבנתי שהבעיה הזו עלולה לשבש את תוכניותי המקצועיות.
כשאורנה הציגה את הסדנא שלה לתיאום נשימה ודיבור הבנתי שנפל לידי פתרון פשוט, הגיוני וגאוני לבעיה שמלווה אותי זמן רב.
נרשמתי לסדנא חד-פעמית של "עושים סוויץ'" וצירפתי אליה גם את בן זוגי שמרצה ומלמד באופן קבוע.
התרגול וההסברים גרמו לכך שמאז אני מודעת כל הזמן לנשימה שלי.
בכל פעם שאני מגיעה למאמץ, נורה אדומה נדלקת ואני מיד עוצרת ומיישמת.
מי שמנהל אתי פגישות ארוכות (בעיקר בטלפון) כבר יודע שאורנה תמיד נוכחת בהן...
תודה לך אורנה, אמליץ על הפתרונות שלך לכל מי שסובל מבעיה שקשורה בנשימה."
באהבה לעסקים ולאנשים,
שרונה לבני-גולן
יועצת עסקית שיווקית
21/07/2010
הכלים שקיבלתי ממך בסדנה הקצרה מלווים אותי ביומיום ומאפשרים לי לדבר ולדבר ולדבר...
טוב שיש מי שמקשיב :-)
יותר מזה - אני משתמשת בכלים הללו בשיעורי פלדנקרייז כך גם תלמידי מרוויחים, ועולים גילויים מעניינים.
תודה רבה
"השתתפתי בסדנא שאורנה ערכה -
וזה מדהים כמה אפשר עוד ללמוד על הפעולה הפשוטה כביכול שאנחנו עושים עשרות אלפי פעמים ביום.
ללא ספק הידע תרם לי רבות ואעשה בו שימוש.
אני ממליץ לכל אדם לעבור את ההכשרה של אורנה -
פשוט מאחר וכולנו לא נושמים נכון ואח"כ מתפלאים שאנחנו עייפים, לא מרוכזים, נוחרים וכו'"
"הייתי רוצה שכל מי שמכיר אותי – יכיר את זה"
"נהדר – תודה!"
 " זו הייתה חוויה מדהימה, מעניינת. לא ציפיתי – אהבתי מאוד"
"נחשפתי למשהו חדש וחשוב – אקח את זה לתשומת לבי"
"הופתעתי לגלות את רמת העניין והפתרונות"
"הארות חדשות לגבי הנשימה, העברה נעימה, רוח טובה ועזרים שהמחישו את התכנים באופן יעיל"
"למדנו טכניקה קלה ליישום לשליטה בנשימה בזמן הדיבור, ותוך כדי כך הבנו את השגיאות בדיבור הלא נכון"
"אני חייבת להודות שבאתי לסדנא עם המון חשש, דווקא בגלל הבנת החשיבות של הנשימה הבריאה.
חששתי מאוד לקבל יותר מידי הוראות איך לנשום ומתי, באופן שסותר את היחס שלי אל הנשימה.
כל זה לא קרה כי כאשר שמעתי את ההסברים שלך - נרגעתי.
אני מרגישה שנתרמתי רבות מהסדנא: קיבלתי כלים לטיפול עצמי, וידע שישרת אותי מקצועית ויתרום רבות גם לתלמידי.
עוררת בי סקרנות רבה ורצון לחזור את השיעורים של ד"ר משה פלדנקרייז העוסקים בנושא הנשימה ולראות אותם דרך הידע שנוסף לי בסדנא.
התרגול הוא פשוט ואני מאמינה שבקרוב יהפוך אצלי להרגל של נשימה בריאה."
"מאתמול אני מספרת על הסדנא שלך לכל מי שמוכן לשמוע אותי. תוך כדי כך אני כמובן גם מתרגלת את הנשימה...
רוצה להודות לך על ערב נפלא מכל הבחינות - מקצועית, אישית, חברתית ותרבותית.
אמשיך לעקוב אחרי הפעילות שלך ולהיתרם ממנה"
"כמובן שאורנה מקצועית והאווירה הייתה מקסימה... וכל המובן מאליו !!!
אבל כל זה רק הגדרת רף המינימום לפירגון :)
מצאתי צורת חשיבה על נשימה שמעולם לא נתקלתי בה !!
זורקת לפח חצי מהדברים שנאמרו לנו כל החיים לגבי איך לנשום.
מה לעשות, ככה זה לפעמים...
אז מה אני יכול להגיד? בסדנא אורנה מראה טעויות נשימה שחורקות באוזניים הכי לא מיומנות בהקשבה שיש.
ונותנת תרגילים מעניינים איך לנשום נכון, איך לדבר נכון..
זה דורש קצת תירגול, אבל אני לקחתי את העצות בשתי ידיים ומחכה בקוצר רוח שהנשימה הנכונה תהפוך לטבע ראשון אצלי :)
ממליץ בחום ! "
|